오늘은 1형 당뇨의 경우 완치는 가능한지, 식단 관리로 조절이 가능한지 그리고 어떤 치료제를 사용해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다..
1형 당뇨는 췌장이 인슐린을 생산하지 않거나 충분히 생산하지 못해 절대적 인슐린 수치가 부족한 상태로 인슐린 주사를 통해 인슐린의 추가 공급이 필요한 만성질환입니다.
결론부터 말씀드리자면 1형 당뇨의 경우 완치는 불가능하지만, 적절한 치료와 생활 습관(특히 식습관) 변화로 증상을 개선하고 합병증을 예방할 수는 있습니다.
1형 당뇨 치료를 위한 식단
1형 당뇨 치료를 위한 식단은 무엇보다도 혈당을 안정적으로 유지하면서 췌장의 부담을 줄일 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
탄수화물 섭취 조절
당뇨병 환자는 탄수화물 섭취를 제한해야 합니다.
탄수화물이 분해되어 결국 당이 되고 이렇게 쌓인 당이 인슐린과 결합하여 체내에 적절히 분비되고 소비되어야 하는데 1형 당뇨의 경우 인슐린이 절대적으로 부족한 상태이기 때문에 인슐린과 결합되지 못해 남은 당이 체내에 그대로 쌓이게 되어 당뇨병으로 발전하기 때문입니다.
일반적으로 매일 섭취해야 하는 탄수화물의 양은 성인 기준으로 남자의 경우 50~60g, 여자의 경우 45~50g 정도로 제한하는 권이 권장됩니다.
단백질 섭취 증가
단백질은 혈당을 안정적으로 유지하면서 근율량을 유지하거나 증가시키는 데 중요한 역할을 합니다.
따라서 단백질 섭취를 늘리는 것이 필요하며 일반적으로 체중 1kg당 1~1.5g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
예를 들어 내 체중이 70kg이라 한다면 70~105g의 단백질 섭취가 요구되는 것입니다.
지방 섭취 제한
지방은 혈당 조절에 영향을 주는 데, 당뇨 환자의 경우 지방 섭취를 제한해야 합니다.
특히 포화 지방(Saturated Fat)과 트랜스 지방(Polyunsaturated Fat)은 최대한 피해야 합니다.
식사 시간(간격) 조절
식사 시간을 일정하게 유지하고 긴 시간 동안 배고프지 않도록(혈당이 많이 내려가지 않도록) 적당한 간격으로 식사 시간과 간격을 균등하게 분배하는 것이 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다.
충분한 과일 및 채소 섭취
과일과 채소는 영양소가 풍부하고 식이섬유를 많이 함유하고 있어 당뇨 환자에게는 매우 좋은 식품입니다.
하지만 일부 당분이 많은 과일의 경우 섭취시 오히려 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 주의해야 하겠습니다.
이와 관련해서는 별도의 포스팅에서 다시 자세히 설명드릴 수 있도록 하겠습니다.
1형 당뇨의 치료 및 치료제
인슐린 주사
1형 당뇨에서 가장 중요한 치료는 인슐린 주사입니다.
인슐린을 정확하게 투여하여 혈당 수치를 조절해야 하며 투여 단위를 필요 이상으로 높일 경우 저혈당 상태에 이르러 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 적절한 인슐린 투여량은 진료 당시의 혈당 수치에 따라 주치의 선생님의 처방에 맞추어 매일 일정한 시간에 주사하는 것이 요구됩니다.
건강한 식습관 관리
1형 당뇨 환자는 식사를 규칙적으로 하고, 당분이 적은, 고단백 저지방의 식단을 섭취해야 합니다.
당분이 많은 음식은 혈당을 급격하게 올리므로 피해야 하며, 매일 규칙적인 식사로 혈당이 급격히 오르거나 내려가지 않게 관리될 수 있도록 해야 합니다.
체중 조절
비만은 당뇨의 발생과 합병증의 위험을 증가시키기 때문에 체중을 정상으로 유지하는 것이 중요합니다.
비만이 왜 당뇨를 불러일으킬 수 있는지에 대해서는 아래 링크의 이전 포스팅을 참고해 주시면 좋겠습니다.
꾸준한 운동
꾸준한 운동은 혈당 조절에 도움이 되며, 체중조절에도 효과적입니다.
하지만 운동 전에 반드시 혈당 수치를 확인하고, 저혈당 상태에 다다르지 않도록 운동량도 조절해야 합니다.
만일 운동중 저혈당 상태에 이르렀다고 판단될 때에는 지체 없이 사탕이나 초콜릿 등 바로 혈동을 보충할 수 있는 당 보충제를 항상 지니고 있어야 합니다.
정기적인 검진
당뇨병 그리고 이로 인한 당뇨합병증은 예방과 조기발견이 중요합니다.
정기적인 검진을 통해 합병증을 예방하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
1형 당뇨는 완치할 수 없지만, 적절한 치료와 생활 습관 변화로 증상을 개선하고 합병증을 예방할 수 있습니다.
따라서 담당 의사와 함께 협력하여 치료 계획을 수립하고, 꾸준한 치료와 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
오늘은 1형 당뇨의 완치 가능 여부, 식단, 치료 방법 등에 대해 알아보았습니다.
당뇨는 잘 관리만 한다면 남은 여생을 보다 더 여유롭고 윤택하게 살게 해줄 수 있는 질병이라 합니다.
아무래도 본인 몸에 대한 더 나은 이해와 관리가 필요하기 때문일거라 생각되는데요, 모쪼록 더 많은 정보를 통한 관리로 당뇨를 잘 관리하셔서 더 나은 삶을 영위할 수 있도록 하실 수 있으면 좋겠습니다.
감사합니다.
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